Les Veinotoniques: Mars est la période idéale pour débuter une cure de veinotoniques pour prévenir des troubles de la circulation qui se manifestent dès l’arrivée des chaudes températures.

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Que sont les veinotoniques ?
Ce sont des médicaments principalement à base de flavonoïdes qui permettent de renforcer le tonus des veines, favoriser la circulation sanguine et de diminuer les états inflammatoires. Ils protègent le système circulaire veineux.

Ils contribuent au bon fonctionnement du système et lutte contre l’insuffisance veineuse qui se manifestent par une sensation de jambes lourdes, de picotements ou gonflements  au niveau des membres inférieurs, des varices ou des crises hémorroïdaires.
Les veinotoniques peuvent être d’origine synthétique ou naturelle. La majorité est extraite à partir de plantes telles que le petit houx, le marron d’Inde, le cyprès, les pépins de raisin, la vigne rouge, l’hamamelis, le fragon, le ginko ou le cassis, etc… Les veinotoniques se présentent sous diverses formes:  comprimé à avaler, comprimé effervescent, gélule, goutte, solution buvable, ampoule, gel, crème et spray rafraîchissant.

Comment prendre les veinotoniques.
Les veinotoniques peuvent être pris seul ou en association suivant les besoins. De plus en plus, les nouvelles formules se présentent sous forme de complexes actifs,  combinant  plusieurs plantes veinotoniques et d’autres plantes qui agissent en complément pour une meilleure efficacité et faciliter la prise du traitement.

Pour une cure préventive, l’utilisation d’un médicament veinotonique en plusieurs prises journalières (2 à 3 fois par jour en moyenne) peut être suffisant. Il est possible d’associer plusieurs veinotoniques pour augmenter leur efficacité, par exemple, la matin, un veinotonique sous forme d’ampoule à boire, puis dans la journée et le soir un autre sous forme de gélule ou comprimé. Selon les besoins, un veinotonique en application  locale peut être proposé en complément de la voie orale. Les veinotoniques peuvent être conseillés en complément de port de bas de contention.
Il est recommandée de faire des cures sur une période de 3 mois, de préférence au printemps, avant l’arrivée des périodes chaudes. En effet, lorsque les douleurs liées à l’insuffisance veineuses apparaissent en période de forte chaleur, l’efficacité des veinotoniques peut être réduite voire insuffisante.

Il est possible de faire des cures sur un courte période pour des besoins occasionnels, par exemple, lors d’un long  voyage en avion et que le port de bas de contention est mal supporté.
Les veinotoniques sont particulièrement recommandés chez la femme enceinte et aux personnes qui travaillent debout toute la journée, et chez les personnes présentant des troubles de la circulation veineuse.

Les conseils d’hygiène de vie.
En parallèle des traitements aux veinotoniques, il est recommandé de suivre des mesures d’hygiène de vie.
Il faut éviter d’être debout et immobile de manière prolongée, éviter le port de vêtements trop serrés et trop chauds ( les bas et mi-bas empêchant la circulation), éviter les douches ou bains chauds, éviter le chauffage au niveau des jambes. En revanche, il est recommandé de masser régulièrement les jambes, de les surélever lorsqu’elles sont au repos pour aider le retour veineux. De même, il faut favoriser les douches froides en effectuant des mouvement de bas vers le haut au niveau des jambes.
Il est conseillé d’avoir en parallèle une alimentation saine et équilibrée pour éviter la constipation (facteur favorisant la crise hémorroïdaire) et la surcharge pondérale. Une activité physique régulière (marche, monter les escalier) permet de limiter les symptômes de trouble de la circulation . Il faut éviter les aliments trop épicés, l’alcool ou le café qui peuvent provoquer une crise hémorroïdaire.