Douleurs abdominales, nausées vomissements, diarrhées sont des symptômes fréquemment ressentis avec l’arrivée du froid et marquent l’arrivée d’une gastro-entérite qui est souvent d’origine virale. Voici quelques conseils pour éviter de contracter et propager le virus, et quand l’affection est installée, les recommandations pour diminuer la durée et l’intensité des symptômes.

Que faire en cas de nausées et vomissements ?  
Souvent appelée la gastro-entérite du haut, elle se manifeste uniquement par des nausées et des vomissements sans que cela n’atteigne les voix basses du tractus gastro-intestinal.
Il est recommandé de mettre le système digestif au repos en bannissant les repas copieux et boire régulièrement pour éviter la déshydratation. Il faut privilégier les boissons sucrées et riches en sels telles que les eaux minérales, les sodas ou un bouillon de riz et de carottes.
Une prise de médicament pour calmer les sensations de nausées et les vomissements pourra être conseillé. Il faut choisir de préférences les formes à faire fondre sous la langue surtout en cas de vomissements.  

Que faire en cas diarrhées ?
En cas de diarrhées, il est recommandé en première attention de prendre un médicament qui va permettre de ralentir le transit et de limiter la perte d’eau en favorisant leur réabsorption au niveau intestinal.  Le racécadrotil est le traitement de référence pour limiter les diarrhées, il permet de stimuler la réabsorption des sels et limiter la déshydratation.  
Le lopéramide est conseillé si seulement la fréquence des diarrhées est trop importante obligeant d’aller trop souvent à la selle.
En effet, le lopéramide permet seulement d’arrêter l’envie d’aller à la selle en provoquant une diminution des réflexes du sphincter anal et stopper l’évacuation des selles. A noter que cette fermeture peut favoriser la prolifération de certains germes infectieux et donc intensifier les symptômes.   
Le nifuroxazide, un anti-infectieux et antibactérien, est fortement déconseillé pour traiter les symptômes de la gastro-entérite. En effet, son action non spécifique décime la flore intestinale déjà fragilisée par les virus de la gastro-entérite et affaiblit davantage la barrière protectrice intestinale. Il faut au contraire la renforcer par un apport de probiotiques (en particulier avec les Lactobacillus) à forte dose pendant 3 à 5 jours, pour diminuer la durée et l’intensité des symptômes.
En cas de douleurs abdominales, des antispasmodiques (trimébutine ou phloroglucinol) et des protecteurs intestinaux ou du charbon actif peuvent être conseillés. Ils permettent de calmer les spasmes et absorber les gaz pouvant être responsables des douleurs.
Parfois la gastro-entérite est accompagnée d’une fièvre qui est souvent transitoire, modérée et calmée par la prise d’un antipyrétique comme le paracétamol.

Il est important de noter que les vomissements et les diarrhées peuvent  entraîner un risque de perte importante en eau et en sels et provoquer une déshydratation qui peut avoir une répercussion sur le bon fonctionnement de l’organisme. Il faut se réhydrater régulièrement en particuliers chez le nourrisson et les personnes fragiles, et éviter les boissons glacées accélèrant le transit.
Il est recommandé de privilégier les aliments salés et riches en sucre comme les pâtes, le riz, les carottes cuites. Il faut manger en petite quantité et fréquemment jusqu’à la à reprise d’une alimentation  normale.  
Il est conseillé de ne pas forcer l’enfant s’il n’a pas faim.  

Quand consulter son médecin ?

Il est recommandé de consulter son médecin  sans tarder en cas de gastro-entérite chez le nourrisson de moins de 2 ans, les enfants en bas âges, les personnes âgées ou souffrantes de maladies chroniques.
Il est vivement conseillé de consulter son  médecin  en urgence si les nausées et les vomissements ne sont pas contrôlés, si les douleurs abdominales sont importantes, si une perte de poids importante est constatée ou encore si du sang est détecté dans les selles.  
Si les symptômes persistent ou s’aggravent au-delà de 2 jours, une consultation médicale doit être faite dans les plus brefs délais.

Que faire pour éviter de propager ou de contracter le virus de la gastro-entérite ?

La gastro-entérite est une infection contagieuse, de simples mesures d’hygiène permettent de limiter sa propagation.
Il est recommandé de se laver les mains après chaque selle et avant de se mettre à table. Il  ne pas partager ses couverts et désinfecter régulièrement les toilettes et le lavabo.  

Lexique :

Déshydratation : perte importante d’eau de l’organisme pouvant se manifester par une sécheresse buccale, faiblesse et grande fatigue, crampes musculaires, perte de poids ou des urines plus foncées
Diarrhée : évacuation de selles fréquentes (plus de 3 selles par jour), molles et riches en eau
Gastro-entérite : maladie d’origine virale du tractus gastro-intestinale provoquant nausées, vomissements et diarrhées.
Sphincter : muscle dont le contrôle peut être volontaire ou involtaire permettant une ouverture ou fermeture d’un organe